Selbstliebe. Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess I Anmeldung Selbstlernpakete I

Selbstliebe. Der 21-Tage SelbsthilfeProzess.

Wie wäre es, wenn

du nicht mehr an dir zweifeln würdest. 

Wenn du einfach Dinge für dich selbst tun könntest, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.

Wenn du dich so annehmen könntest, wie du bist.

Wenn du anderen frei und sachlich deine Bedürfnisse und Wünsche mitteilen könntest, ohne Sorge vor negativen Konsequenzen. 

Wie wäre es, wenn deine Beziehungen liebevoll und harmonisch wären.

 

Selbstliebe.

 

Mehr Selbstliebe. Neues Lebensgefühl.

 

Dein Lebensgefühl würde sich verändern.

Du könntest dich öffnen und im Vertrauen leben.

Du würdest dich sicher in deiner Haut fühlen.

Deine Beziehungen würden tiefer und inniger werden.

Es würde dir leichter fallen Lösungen zu sehen.

Dein Leben bekäme wieder mehr Leichtigkeit.

 

Das alles ist möglich!

Wenn du deine emotionalen Verletzungen heilst und nicht länger dienliche Denkmuster durchbrichst.

Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess für mehr Selbstliebe kann dir mit kraftvollen Übungen dabei helfen,
dein Unterbewusstsein umzuprogrammieren und dich von negativen Gedankenmustern zu befreien.

Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess

Der 21-Schritte Selbsthilfe-Prozess hilft dir

dich selbst bedingungslos anzunehmen

  •    durch Selbstliebe innere Ruhe und Gelassenheit finden

  •    das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zurück zugewinnen

  •    deinen Selbstwert nie mehr in Frage zu stellen

  •    zu deinem größten Fan und Unterstützer zu werden

  •    Mut zu finden, deine Komfortzone zu verlassen

  •    dich trauen, das zu tun, was du liebst

  •    die Menschen anzuziehen, die dich mögen wie du bist

 

Für wen ist der  21-Schritte SelbsthilfeProzess?

Für alle, die es leid sind zu leiden und sich nach mehr Leichtigkeit, Liebe und echter Erfüllung im Leben sehnen.

Für Menschen, die

•  sich in unglücklichen Lebenssituationen, schwierigen Beziehungen oder Endlos-Problem-Schleifen wiederfinden, weil sich ihr Kindheitsprogramm wiederholt.

•  noch heute an den Spätfolgen von negativer Prägung und emotionalen Verletzungen aus der Kindheit leiden.

•   frei von Symptomen wie innerer Leere, Depressionen, Ängsten, Stress und Sorgen leben möchten und ihr Wohlbefinden nicht länger in die Hand der Pharma-Industrie geben wollen.

•  sich Veränderungen in ihrem Leben, in ihrer Gesundheit oder ihren Beziehungen wünschen und verstanden haben, dass man dafür zuerst (!) sich selbst verändern muss.

 

 

Selbstliebe. Herzwolke.

Mach´s mit Gelassenheit

Mach´s mit dem 21-Schritte SelbsthilfeProzess und
vermeide die 3 typischen Stolpersteine bei Selbsthilfe ohne Anleitung:

Selbstliebe. Stolpersteine.

1.) Unstrukturierte Vorgehensweise. Wo fange ich an, welchen Themen wende ich mich zuerst zu: Problemen aus der Gegenwart oder den Ursachen aus der Vergangenheit? Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess leitet dich Schritt für Schritt.

2.) Frustration bei Rückschlägen in alte Denkmuster und Symptome, aufgrund von fehlender moralischer Unterstützung und emotionalem Zuspruch.

3.) Unsicherheit, ob die eigenen Empfindungen auf dem Heilungsweg „normal“ sind, aufgrund fehlender Information, Erfahrungsberichten und Austauschmöglichkeiten.

Deshalb, packe es richtig und ohne Stress an und hole dir für deinen SelbsthilfeHelden-Weg eine Anleitung und lasse dich begleiten!

Das sagen Teilnehmer

Der 21- Schritte SelbsthilfeProzess kommt ganz unspektakulär und bescheiden daher. Wenn man sich aber richtig auf die Übungen einlässt, haben diese es jedoch in sich. Es sind bei mir durch die vielfältigen Experimente viele Steine ins Rollen gekommen.

SelbsthilfeHeldin Celine

Liebe Kris, dein Kurs hat mir wirklich sehr geholfen. Es sind spürbare Veränderungen eintreten. Zum Beispiel traue mich endlich, den Weg zu gehen, den ich gehen will.  Auch schare ich heute Menschen um mich, mit denen ich wirklich zusammen sein will. Und es gelingt mir zu sagen, wenn ich genug habe.
Darüber hinaus habe ich meine eigenen vier Wände gefunden und gestalte mein Leben so, wie es mir gefällt. Es fühlt sich alles so toll an. Auch eine neue Liebe öffnet sich. Dein Kurs war ein echter Glücksgriff.  🙂 Grüssli.

SelbsthilfeHeldin Anja

Hallo liebe Kris, der Kurs ist wirklich sehr gut und hervorragend aufgebaut.

In jedem Fall habe ich so ein tolles Übungsseminar noch nie bekommen! In keiner meiner vielen Therapien und Stationen meines schon langen Genesungsweges. Ich bin ganz angetan davon, ganz berührt, ganz dankbar und sehe: Hier hat Jemand wirklich Ahnung von dem was er macht!  Ganz ganz herzlichen Dank, liebe Kris für dieses wertvolle 21-Schritte Seminar. Es ist ein Geschenk!

SelbsthilfeHeldin Carola

Dein Nutzen auf einen Blick

6 gute Gründe für den 21-Schritte SelbsthilfeProzess

1. Praktische und verständliche Anleitung

Der 21 Schritte SelbsthilfeProzess erklärt ohne Fachchinesisch, wie du selbst die Wunden der Vergangenheit heilst und die Ursachen von wiederkehrenden Problem- oder Sorgen-Situationen in deinem Leben für immer auflöst.

2. Vermittlung von Hintergrundwissen

Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess zeigt nicht nur Methoden und Übungen, sondern erklärt dir auch, was sie bewirken. Verstehen hilft heilen.

3. Moralische Unterstützung und Verständnis

Wer ähnliches erlebt hat, hat Verständnis und Mitgefühl für andere Betroffene. Der 21 Schritte SelbsthilfeProzess gibt nicht nur praktische Anleitung sondern auch moralische Unterstützung. Die Gewissheit verstanden zu werden und nicht verurteilt, ist Balsam für die Seele.

4. Bewährte Vorgehensweise

Profitiere von den Erfahrungen anderer. Mit dem 21-Schritte SelbsthilfeProzess brauchst du Fehler, die andere bereits gemacht haben, nicht zu wiederholen und kommst schneller an dein Ziel.

5. Freie Zeiteinteilung

Die Übungen können an jedem Tag in der Woche erledigt und so problemlos in jeden Arbeits- und Familienalltag integriert werden.

6. Dein Heilungsweg wird ein Weg der Freude

Mit richtigen Herangehensweise macht Selbsthilfe Spaß. Alleine oder mit Begleitung. Entscheide selbst, welche Variante du bevorzugst.

Selbstliebe.

Das Paradoxe ist, erst wenn ich mich so annehme, wie ich bin, kann ich mich verändern.  - Carl Rogers

Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess

Weniger ist mehr. Was dich auf deinem Heilungsweg vorwärts bringt, sind die Einsichten, die du gewinnst und die Bereitschaft an dir selbst zu arbeiten.

 

Der 21-Selbstliebe. Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess.

Du erhältst:

 

•  Den 21-Schritte SelbsthilfeProzess als Workbook (PDF-Datei) mit 21 Lektionen, kraftvollen Übungen und vielen Fallbeispielen auf 122 Seiten verständlich erklärt

•  Morgenroutine (MP3) mit Affirmationen für mehr Selbstliebe mit angenehmer Hintergrundmusik

•  3 Monate hilfsbereiter E-Mail-Support bei Fragen zu den Übungen

•  3 Monate persönliche Betreuung als Zusatzoption, für alle Fragen, die sich auf deinem Selbstheilungsweg ergeben

 

 

 

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TELEFON-BEGLEITUNG

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3 Monate HilFE BEI VERSTÄndnisfragen

3 MonATE Persönliche BeTReUUNG PER E-Mail

TELEFON-COACHING 3x 30MIn

228 EUR

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Alle Preise inkl. MwSt.

14 Tage 100% Geld-zurück-Garantie

Wenn die Artikel bei SelbsthilfeHelden ein inneres Echo bei dir hervorrufen, dann stehen die Chancen gut, dass der 21-Schritte SelbsthilfeProzess das Richtige für dich ist und dir helfen kann.

Damit du trotzdem kein Risiko eingehst, erhältst du eine 14-Tage 100% Geld-zurück-Garantie, solltest du keinen Zugang zu den Übungen finden.

Bitte sei dir bewusst, mit Lesen allein ist es nicht getan. Es braucht deine Bereitschaft, dich wirklich auf die 21 Lektionen einzulassen. Aber ich glaube, die Botschaft ist bereits dir angekommen. 🙂

Weitere Teilnehmerstimmen

Hallo Kris, es ist bereits einige Monate her, seitdem ich den 21-Schritte SelbsthilfeProzess gemacht habe. Meine Welt hat sich nach so kurzer Zeit komplett gewandelt.  Die bestärkte Haltung, mit der ich aus dem Programm hervorgegangen bin, ist geblieben - obwohl ich keine Übung wiederholt habe, so wie du es empfohlen hast.

Vor einem halben Jahr hatte ich ein Burnout aufgrund meiner Familiensituation und meiner Ehe und war auf der Suche nach dem Sinn des Lebens – heute stehe ich mit einem starken Selbstbewusstsein und ganz viel Selbstliebe da.

Mein bisheriges Leben löst sich nun nach und nach auf – inkl. Ehe und alten Rollenmustern. Meine Beziehungen zu meiner Herkunftsfamilie verbessern sich. Es fühlt sich alles richtig gut an. Ich beginne mich selbst zu leben.

Wenn die richtigen Knoten gelöst sind ergibt sich der Rest von selbst, sofern man den Fluss zulässt. Dazu gehört Mut, Zuversicht und Vertrauen.

Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess bringt kurz und bündig das Wesentliche auf den Punkt. Öffnet man sich den Übungen unvoreingenommen, bewirken sie nachhaltige Veränderungen. Selbst ohne Wiederholung.  😉 

Danke dir vielmals.

SelbsthilfeHeldin Tamara

Ich liebe die Übungen und ich liebe die Affirmationen aus der Morgenroutine. Ganz toll! Einige treffen bei mir genau an wunden Stellen ins Schwarze und ich wiederhole besonders zwei immer wieder am Tag.

SelbsthilfeHeld Nicolai

Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess ist wie ein neues Leben, ein Aufwachen, die innere Zerrissenheit wird geheilt und man findet zu seinem WAHREN ICH! Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nehmen rapide zu und das Leben wird viel schöner und fröhlicher!

Die Arbeit mit dem inneren Kind fand ich sehr spannend und hilfreich. Ich fühle mich ein bisschen wie Supermann, der in die Vergangenheit reist und meinem inneren Kind bei den Verletzung zur Seite steht und es beschützt. Je mehr man sich selber öffnet, um so besser kann der 21-Schritte SelbsthilfeProzess wirken!

SelbsthilfeHeld Michael

Hallo Kris, ich liebe die Übungen und kann dir nicht sagen, wie froh ich bin sie machen zu dürfen. Die Übungen sind mir zu wichtig, als das ich sie "nebenbei" mache. Sie haben es zum Teil in sich, so dass ich Zeit brauche, um sie zu verarbeiten und zu verinnerlichen.

SelbsthilfeHeldin Anna

Nachgefragt

Fragen zum 21-Schritte SelbsthilfeProzess

Wieviel Zeit brauche ich etwa für eine Lektion?

Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess umfasst 21 Lektionen mit verschiedenen Übungen.

Rechne bei etwa 7 von 21 Lektionen mit 60-90 Minuten.

Genau wie bei einer therapeutischen Sitzung.

Wenn du für die anderen Übungen 45-60 Minuten veranschlagst, bist du auf der sicheren Seite. 🙂

 

Wieviel lange dauert der gesamte 21-Schritte SelbsthilfeProzesse?

Das hängt von dir ab.

Ich empfehle dir  2 Übungen pro Woche (und maximal eine Übung pro Tag) zu machen. Heilung ist ein organischer Prozess, der Zeit braucht.

Ideal ist, wenn du im Vorfeld mit dir selbst fixe Termine vereinbarst (z.B. zwei feste Wochentage) , an denen du dich dem 21-Schritte SelbsthilfeProzess widmest.

 

Wie nutze ich den 21-Schritte SelbsthilfeProzess optimal?

Hier findest du eine Kurzanleitung (HIER KLICKEN) wie du den 21-Schritte SelbsthilfeProzess optimal nutzt.

 

Was ist, wenn ich eine Übung nicht verstehe?

Bei Verständnisfragen zu den Übungen steht dir der hilfsbereiten E-Mail-Support der SelbsthilfeHelden-Gründerin Kris Wiegand zur Seite.

Fragen zum E-Mail-Support und zur persönlichen Betreuung

Wer macht den Support und die Betreuung?

Alle SelbsthilfeHelden werden von Kris Wiegand, Selbsthilfe-Coach und Gründerin von SelbsthilfeHelden persönlich betreut.

Eine engagierte Frau in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Erfahrungen und Erkenntnisse auf ihrem SelbsthilfeHelden-Weg mit anderen teilt und schon über hundert Teilnehmer persönlich begleitet und liebevoll auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Liebe und Lebensfreude betreut hat

… und manchmal in der dritten Person über sich selbst schreibt. 🙂

 

Wofür ist der E-Mail-Support?

Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess ist strukturiert aufgebaut, gut erklärt und enthält viele Beispiele.

Sollten dennoch Fragen zu den Lektionen und Übungen auftauchen, erhältst du zeitnahe Antworten per E-Mail.

 

Was ist der Unterschied zwischen E-Mail-Support und Persönliche Betreuung?

Wenn du auf deinem SelbsthilfeHelden-Weg lieber jemanden an deiner Seite hast, besteht auch die Möglichkeit der persönlichen Betreuung per E-Mail (oder E-Mail plus Telefon).

Anders als beim E-Mail-Support, hast du bei der persönlichen Betreuung per E-Mail (oder E-Mail plus Telefon) die Möglichkeit, dich mit mir auch über deine aktuellen Herausforderungen im Leben auszutauschen.

So hast du eine Ansprechpartnerin, die den Selbsthilfeweg bereits gegangen ist und wir können gemeinsam geeignete Vorgehensweisen und Lösungen für dich finden.

 

Wie lange kann ich den Support bzw. die Betreuung per E-Mail in Anspruch nehmen?

3 Monate.

Um zu gewährleisten, dass du ohne Zeitdruck und in Ruhe den 21-Schritte SelbsthilfeProzess machen kannst, bin ich 12 Wochen lang für dich da.

Fragen zur Telefon-Betreuung (Kurs Premium)

Wie läuft die Telefon-Begleitung ab?

Schritt 1:

Nach der Buchung des 21-Schritte SelbsthilfeProzess wirst du eingeladen, mir in einer kurzen E-Mail deine aktuelle Situation und Symptome zu schildern und auf welche Fragen du am dringlichsten Antworten suchst, sowie ein paar Sätze zu deiner Kindheit. Stichpunkte sind ausreichend, wenn dir Schreiben nicht liegt. Das ganze dient dem Zweck, dass ich mich vorab in deine Herausforderungen hineindenken kann und wir beim ersten Begleitungsgespräch direkt starten können.

Schritt 2:

Als nächstes vereinbaren wir den ersten Gesprächstermin.

Schritt 3:

Zum vereinbarten Termin wirst du von mir angerufen und wir nehmen uns gemeinsam deiner Herausforderungen an. Im Anschluss vereinbaren wir jeweils den Folge-Termin.

Ist auch möglich nur Telefon-Betreuung zu buchen?

Telefon-Betreuung ist nur in Kombination mit dem 21-Schritte SelbsthilfeProzess möglich.

Warum?

Die Erfahrung hat gezeigt, dass durch Erkenntnis und Gespräche allein, sich emotionale Blockaden sowie selbstsabotierende Denk- und Verhaltensmuster nicht auflösen. Erst die praktische Anwendung - Emotionen zulassen, fühlen, spüren, neue Gedankenmuster wiederholen, sanfte Verhaltensänderungen einleiten - bewirkt Veränderungen. Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess beinhaltet wirksame Übungen für die Vorgehensweise in der richtigen Reihenfolge. In der Telefon-Betreuung kümmern wir uns gemeinsam um deine Symptome und Herausforderungen im Alltag, während du parallel die Aufräumarbeiten in deiner inneren Welt vornimmst. 🙂

Kann die Telefon-Betreuung verlängert werden?

Ja. Das Kurs-Paket Premium beinhaltet 3x 30min oder 2x 45min Telefon-Begleitung.

Auf Wunsch

.... und nach Absprache können weitere Begleitungsgespräche entgeltlich vereinbart werden.
Fragen zur Geld-zurück-Garantie

Bekomme ich wirklich mein ganzes Geld zurück, wenn mich der 21-Schritte SelbsthilfeProzess nicht anspricht?

Ja, du erhältst eine 100% Geld-zurück-Garantie für 14 Tage, solltest du keinen Zugang zu den Lektionen und Übungen finden.

Ohne Storno- oder Bearbeitungsgebühren und ohne irgendwelche Bedingungen.

 

Warum gibt es die 100% Geld-Zurück-Garantie?

Aus Überzeugung.

Über den Aufbau des 21-Schritte SelbsthilfeProzess habe ich mir intensiv Gedanken gemacht und alles miteinfließen lassen, was ich bis heute an Erfahrungen und Erkenntnissen zusammengetragen habe.

Deshalb bin ich überzeugt, dass der 21-Schritte SelbsthilfeProzess auch dich unterstützt, dein Lebensgefühl zum Positiven zu verbessern und einen Rückgang deiner Symptome zu bewirken.

 

Was muss ich tun, um den 21-Tage SelbsthilfeProzess zu stornieren?

Wenn du den Kurs stornieren möchtest, schicke innerhalb von 14 Tagen nach Bestellung eine E-Mail unter Angabe von

* Bestell-Datum

* Bestell-Nummer

* Name des Produkts

* Name, E-Mail und Anschrift des Bestellers

an Digistore24 (die E-Mail-Adresse zur Stornierung findest du in der Bestell-Bestätigung von Digistore24). Oder an mail[x]selbsthilfehelden.com. Ersetze dazu bitte das [x] mit einem @ zwecks Spam-Schutz.

Digistore24 ist ein bekannter, in Deutschland ansässiger Bezahl-Anbieter mit Sicherheitsserver, der sichere und geschützte Datenübertragung beim Bezahlen gewährleistet.

Haftungsausschluss
Alle von SelbshilfeHelden auf dieser Website, in den SelbsthilfeProzessen und SelbsthilfeKurse zur Verfügung gestellten Informationen dienen allein der Inspiration, Motivation und moralischen Unterstützung. Sie sind nicht als Beratungs-, Therapie-, Behandlungs- oder Heilungs-Maßnahme zu verstehen. Die angebotenen Inhalte können die Beratung und Behandlung durch Experten (Ärzte, Psychotherapeuten, Psychologen, Heilpraktiker, etc.) nicht ersetzen. Bei diesen Übungen handelt es sich um Methoden, die mir selbst dabei geholfen haben, mit emotionalen Verletzungen aus der Kindheit und den damit verbundenen Symptomen umzugehen. Die Anleitungen und Empfehlungen sind also höchst subjektiv und nicht wissenschaftlich belegt, wenngleich sie von mir nach bestem Wissen und Gewissen verfasst wurden. Was sich für mich als richtig darstellt, muss sich nicht mit den Erfahrungen oder Ansichten anderer decken und kann sich sogar für andere als falsch darstellen. Für die Richtigkeit der Inhalte kann daher keine Gewährleistung gegeben werden. Die Anwendung der Inhalte erfolgt auf eigenes Risiko. Es gibt keine Garantie dafür, dass die gewünschten Erfolge erzielt werden. Für Konsequenzen, die sich aufgrund von Nutzung der angebotenen Inhalte ergeben, wird keine Haftung übernommen. Der Anwender allein ist verantwortlich für seine Entscheidungen, seine Handlungen und die Folgen daraus. Als Gründerin von SelbsthilfeHelden ist es mein Wunsch, meine Leser darin zu bestärken, Selbstverantwortung für ihr Leben und ihre Gesundheit zu übernehmen. 🙂

 

Du hast weitere Fragen zum 21-Schritte SelbsthilfeProzess?

Dann schicke mir eine E-Mail an: mail[x]selbsthilfehelden.com.  Ersetze dazu einfach das [x] mit einem @ zwecks Spam-Schutz.

Ich freue mich von dir zu lesen!

Es grüßt dich herzlich

KuRS

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