Wie wäre es, wenn
du nicht mehr an dir zweifeln würdest.
Wenn du einfach Dinge für dich selbst tun könntest, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben?
Wenn du dich so annehmen könntest, wie du bist?
Wie wäre es, wenn deine Beziehungen liebevoll und harmonisch wären?
Wenn Überforderung und Stress Fremdwörter für dich wären?
Wenn Vergangenes dich nicht mehr verfolgen und alte Wunden ausheilen würden?
Dein Lebensgefühl würde sich verändern.
Du könntest dich öffnen und im Vertrauen leben.
Du würdest dich sicher in deiner Haut fühlen.
Du könntest das Zusammensein mit Menschen genießen.
Es würde dir leichter fallen Lösungen zu sehen.
Statt Ängste und Sorgen, würdest du Gelassenheit und Zuversicht zu spüren.
Die Gedanken und Erwartungen anderer könnten dich nicht mehr unter Druck setzen.
Ein Traum würde in Erfüllung gehen
Dein Leben bekäme wieder mehr Leichtigkeit
Du würdest nicht mehr von unangenehmen Emotionen überrollt werden.
Ängste und Zweifel könnten dich nicht länger außer Gefecht setzen.
Du könntest dich wieder selbst spüren und für deine Bedürfnisse einstehen.
Nein zu sagen würde dir genauso leicht fallen, wie Ja sagen.
Dein inneres Leuchten käme wieder zum Vorschein
Deine Beziehungen würden tiefer und inniger werden.
Das alles ist möglich!
Indem du dich von negativer Prägung befreist.
Durch die Befreiung von negativer Prägung kommt das Leben wieder in den Fluss. Blockaden und Ängste, verursacht durch nicht dienliche Denkmuster und unverarbeitete Erlebnisse, lösen sich auf.
Ohne Therapie
Damit du dich nicht allein damit auseinandersetzen musst, gibt es den 21-Schritte SelbsthilfeProzess für Selbstliebe.
Entworfen und weiterentwickelt von SelbsthilfeHelden. Von Menschen, die sich entschieden haben, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
... bei einer Tasse Cappuccino
Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess gibt dir eine Schritt für Schritt Anleitungen, wie man sich von negativer Prägung befreit.
In Eigenregie. Entspannt. Bei einer Tasse Cappuccino.
Der 21-Schritte Selbsthilfe-Prozess hilft dir
dich selbst bedingungslos anzunehmen
• durch Selbstliebe innere Ruhe und Gelassenheit finden
• das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zurück zugewinnen
• deinen Selbstwert nie mehr in Frage zu stellen
• Frei von Symptomen wie Ängsten, Leere, Burn-out & Co zu werden
• zu deinem größten Fan und Unterstützer zu werden
• Mut zu finden, deine Komfortzone zu verlassen
• dich trauen, das zu tun, was du liebst
• die Menschen anzuziehen, die dich mögen wie du bist
Was ist negative Prägung?
Bei negativer Prägung, hat man es mit einer Summe von nicht dienlichen Denk- und Verhaltensmustern, unverheilten seelischen Verletzungen sowie blockierten Emotionen zu tun.
Negative Prägung verhindert die freie Entfaltung und das Sich-Selbst-Sein. Die Lebensenergie, das Qi (sprich „Chi“) kann nicht mehr frei fließen. Dadurch kommt es zu seelischem und körperlichem Unwohlsein, Suchtverhalten und Krankheiten.
Für wen ist der 21-Schritte SelbsthilfeProzess?
Für alle, die sich nach mehr Liebe, Harmonie und Leichtigkeit im Leben sehnen.
Für Menschen,
die noch heute an den Spätfolgen von negativer Prägung und emotionalen Verletzungen aus der Kindheit leiden.
Für Betroffene,
die sich in unglücklichen Lebenssituationen, schwierigen Beziehungen oder Endlos-Problem-Schleifen wiederfinden, weil sich ihr Kindheitsprogramm wiederholt.
Für Lebenshungrige,
die frei von Symptomen wie innerer Leere, Depressionen, Ängsten, Stress und Sorgen leben möchten und ihr Wohlbefinden nicht länger in die Hand der Pharma-Industrie geben wollen.
Für Aufgewachte,
die sich Veränderungen in ihrem Leben, in ihrer Gesundheit oder ihren Beziehungen wünschen und verstanden haben, dass man dafür zuerst sich selbst verändern muss.
Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess
Das Komplett-Paket
KURS-MATERIAL
MORGENROUTINE
ABENDROUTINE
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess
• 122-seitiges illustriertes Workbook, verständlich und einfühlsam geschrieben
• 21 Lektionen vollgepackt mit praktischen Übungen, Tipps und Fallbeispielen
• Schritt-für-Schritt Anleitung
• Auslieferung als digitaler Download (pdf)
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] 12min Morgenroutine als MP3
• Kraftvolle Affirmationen für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz
• Mit sanfter Hintergrundmusik, gesprochen von Kris Wiegand
• Auslieferung als digitaler Download (MP3)
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] 16min Abendroutine als MP3
• Wirksame Affirmationen für Gelassenheit und Rückkehr ins Ur-Vertrauen.
• Mit sanfter Hintergrundmusik, gesprochen von Kris Wiegand
• Auslieferung als digitaler Download (MP3)
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] 1 Monat E-Mail-Support
• E-Mail-Support bei Verständnisfragen zu den Lektionen und Übungen
• E-Mail Support bei technischen Fragen zum Download
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] Sofort starten - keine Warte- oder Lieferzeiten
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] In jeden Berufs- und Familienalltag integrierbar
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] 14 Tage bedingungslose Geld-Zurück-Garantie
Ergänzend zum Kurs (Optional)
SELBSTHILFE-
COACHING
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] Individuelle Betreuung per E-Mail
• Dein SelbsthilfeCoach für 4 Wochen
• Persönlicher Begleitung von SelbsthilfeHelden Gründerin Kris Wiegand
• Anwort auf alle Fragen, die sich auf deinem SelbthilfeHelden-Weg ergeben
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] Erfahrene Begleitung
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] Zeitnahe Antworten (<48 Stunden)
[icon type="glyphicon glyphicon-ok" color="#01a6d1" fontsize="24"] Gemeinsame Auflösung negativer Prägung
Komplett-Paket
*COACHING*
Selbsthilfe mit persönlicher Betreuung
Inklusive:
1. Workbook
2. Morgenroutine
3. Abendroutine
4. Basis-Support (1 Monat)
5. Persönliche Betreuung per Email
(1 Monat)
149 Euro
(zzgl. MwSt.)
Komplett-Paket
*BASIC*
Selbsthilfe in Eigenregie
Inklusive:
1. Workbook
2. Morgenroutine
3. Abendroutine
4. Basis-Support (1 Monat)
49 Euro
(zzgl. MwSt.)
Invididuelle E-Mail-Betreuung
• Du hast den Wunsch eine konkrete Situation aufzulösen?
• Du hättest gerne persönliche Beratung, aber gerade keine Zeit für einen Kurs?
Dann lass uns gemeinsam die Lösung finden.
Schreibe mir so oft du willst und so viele E-Mails du willst. Einen ganzen Monat.
190 Euro / Monat
14 Tage 100% Geld-zurück-Garantie
Wenn die Artikel bei SelbsthilfeHelden ein inneres Echo bei dir hervorrufen, dann stehen die Chancen hoch, dass der 21-Schritte SelbsthilfeProzess das Richtige für dich ist und dir hilft.
Damit du trotzdem kein Risiko eingehst, erhältst du eine 14-Tage 100% Geld-zurück-Garantie, sollte der Kurs keine Besserung bewirken.
Bitte sei dir bewusst, mit Lesen allein ist es nicht getan. Es braucht deine Bereitschaft, dich wirklich auf die 21 Lektionen einzulassen. Aber ich glaube, die Botschaft ist bereits bei dir angekommen. 🙂
Dein Nutzen auf einen Blick
6 gute Gründe für den 21-Schritte SelbsthilfeProzess
1. Praktische und verständliche Anleitung
ohne Fachchinesisch, wie du selbst die Wunden der Vergangenheit heilst und die Ursachen von wiederkehrenden Problem- und Konfliktsituationen in deinem Leben für immer auflöst.
2. Vermittlung von Hintergrundwissen
Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess zeigt nicht nur Methoden und Übungen, sondern erklärt dir auch, was sie bewirken. Verstehen hilft heilen.
3. Moralische Unterstützung und Verständnis
Wer ähnliches erlebt hat, hat Verständnis und Mitgefühl für andere Betroffene. Die Gewissheit verstanden zu werden und nicht verurteilt, ist Balsam für die Seele.
4. Freie Zeiteinteilung
Die Übungen können an jedem Tag in der Woche erledigt und so problemlos in jeden Arbeits- und Familienalltag integriert werden.
5. Bewährte Vorgehensweise
Profitiere von den Erfahrungen anderer. Mit dem 21-Schritte SelbsthilfeProzess brauchst du Fehler, die andere bereits gemacht haben, nicht zu wiederholen und kommst schneller an dein Ziel.
6. Heilungsfaktor Spaß
Freude ist der am meisten unterschätzte Heilungsfaktor. Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess macht Spass.
Nachgefragt
Wieviel Zeit brauche ich etwa für eine Lektion?
Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess umfasst 21 Lektionen mit verschiedenen Übungen.
Rechne bei etwa 7 von 21 Lektionen mit 60-90 Minuten.
Genau wie bei einer therapeutischen Sitzung.
Wenn du für die anderen Übungen 45 Minuten veranschlagst, bist du auf der sicheren Seite.
Wieviel lange dauert der gesamte 21-Schritte SelbsthilfeProzesse?
Das hängt von dir ab.
Empfohlen wird 2-3 Übungen pro Woche (und maximal eine Übung pro Tag) zu machen. Heilung ist ein organischer Prozess, der Zeit braucht.
Ideal ist, wenn du im Vorfeld mit dir selbst fixe Termine vereinbarst (z.B. zwei feste Wochentage) , an denen du dich dem 21-Schritte SelbsthilfeProzess widmest.
Was ist, wenn ich eine Übung nicht verstehe?
Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess ist strukturiert aufgebaut, gut erklärt und enthält viele Beispiele.
Sollten dennoch Fragen zu den Lektionen und Übungen auftauchen, erhältst du zeitnahe Unterstützung per E-Mail.
Du brauchst nur eine E-Mail an: mail@selbsthilfehelden.com zu schicken.
Gute Frage! 🙂
Wer negativ geprägt wurde und sich als Erwachsener häufig in negativen Gefühlszuständen wiederfindet, dem wurde früh unbewusst untergejubelt, als Mensch fehlerhaft, unvollständig, nicht gut genug oder nicht liebenswert zu sein.
Das ist eine der schlimmsten Verletzungen, die man einem Menschen zufügen kann.
Denn der Grad von Erfüllung und Wohlbefinden im Leben hängt maßgeblich von einer gesunden und liebevollen Beziehung zu sich selbst ab.
Je mehr Akzeptanz, Verständnis und Mitgefühl du für dich selbst hast, umso schneller bist du in der Lage dein Leben und dein Lebensgefühl zum Positiven zu verändern.
Selbstliebe ist das Fundament für ein munteres und zufriedenes Leben.
Bekomme ich wirklich mein ganzes Geld zurück, wenn der 21-Schritte SelbsthilfeProzess mir nicht hilft?
Ja, du erhältst eine 100% Geld-zurück-Garantie für 14 Tage.
Ohne Storno- oder Bearbeitungsgebühren und ohne irgendwelche Bedingungen.
Warum gibt es die 100% Geld-Zurück-Garantie?
Aus Überzeugung.
Über den Aufbau des 21-Schritte SelbsthilfeProzess habe ich mir intensiv Gedanken gemacht und alles miteinfließen lassen, was ich bis heute aus Lehrmaterialien, persönlichen Erfahrungen sowie Erkenntnissen aus der Arbeit mit anderen Betroffenen zusammengetragen habe.
Wenn du dich in den Artikeln von SelbsthilfeHelden wiederfindest, stehen die Chancen gut, dass der 21-Schritte SelbsthilfeProzess auch dich unterstützt, dein Lebensgefühl zum Positiven zu verbessern und einen Rückgang deiner Symptome zu bewirken.
Was muss ich tun, um den 21-Tage SelbsthilfeProzess zu stornieren?
Wenn du den Kurs stornieren möchtest, schicke innerhalb von 14 Tagen nach Bestellung eine E-Mail unter Angabe von
* Bestell-Datum
* Bestell-Nummer
* Name des Produkts
* Name, E-Mail und Anschrift des Bestellers
an Digistore24 (die E-Mail-Adresse zur Stornierung findest du in der Bestell-Bestätigung von Digistore24). Oder an mail[x] selbsthilfehelden.com. Ersetze dazu bitte das [x] mit einem @ zwecks Spam-Schutz.
Wie erfolgt die Bestellung und Bezahlung?
Die Bestellung und Bezahlung erfolgt über den etablierten Bezahlanbieter Digistore24.
Wer oder was ist Digistore24?
Digistore24 ist ein bekannter, in Deutschland ansässiger Bezahlanbieter, der die einfache und sichere Bezahlung per Paypal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung ermöglicht.
Sind meine Daten beim Bezahlvorgang geschützt?
Ja.
Die Bezahlung wird über den Sicherheitsserver von Digistore24 abgewickelt, daher ist sichere und geschützte Datenübertragung gewährleistet.
Sicherheitsserver erkennt man an dem „ https://“ vor der Domain.
Alle von SelbshilfeHelden auf dieser Website, in den SelbsthilfeProzessen und SelbsthilfeKurse zur Verfügung gestellten Informationen dienen allein der Inspiration, Motivation und moralischen Unterstützung.
Sie sind nicht als Beratungs-, Therapie-, Behandlungs- oder Heilungs-Maßnahme zu verstehen. Die angebotenen Inhalte können die Beratung und Behandlung durch Experten (Ärzte, Psychotherapeuten, Psychologen, Heilpraktiker, etc.) nicht ersetzen.
Bei diesen Übungen handelt es sich um Methoden, die mir selbst dabei geholfen haben, mit emotionalen Verletzungen aus der Kindheit und den damit verbundenen Symptomen umzugehen. Die Anleitungen und Empfehlungen sind also höchst subjektiv und nicht wissenschaftlich belegt, wenngleich sie von mir nach bestem Wissen und Gewissen verfasst wurden. Was sich für mich als richtig darstellt, muss sich nicht mit den Erfahrungen oder Ansichten anderer decken und kann sich sogar für andere als falsch darstellen. Für die Richtigkeit der Inhalte kann daher keine Gewährleistung gegeben werden.
Die Anwendung der Inhalte erfolgt auf eigenes Risiko. Es gibt keine Garantie dafür, dass die gewünschten Erfolge erzielt werden. Für Konsequenzen, die sich aufgrund von Nutzung der angebotenen Inhalte ergeben, wird keine Haftung übernommen. Der Anwender allein ist verantwortlich für seine Entscheidungen, seine Handlungen und die Folgen daraus.
Als Gründerin von SelbsthilfeHelden ist es mein Wunsch meine Leser darin zu bestärken, Selbstverantwortung für ihr Leben und ihre Gesundheit zu übernehmen. 🙂
Du hast weitere Fragen zum 21-Schritte SelbsthilfeProzess?
Dann schicke mir eine E-Mail an: mail@selbsthilfehelden.com.
Ich freue mich von dir zu lesen!
Es grüßt dich herzlich
Das sagen SelbsthilfeHelden
"Der 21- Schritte SelbsthilfeProzess kommt ganz unspektakulär und bescheiden daher. Wenn man sich aber richtig auf die Übungen einlässt, haben diese es jedoch in sich. Es sind bei mir durch die vielfältigen Experimente viele Steine ins Rollen gekommen."
SelbsthilfeHeldin Celine
"Hallo liebe Kris, der Kurs ist wirklich sehr gut und hervorragend aufgebaut. In jedem Fall habe ich so ein tolles Übungsseminar noch nie bekommen! In keiner meiner vielen Therapien und Stationen meines schon langen Genesungsweges. Ich bin ganz angetan davon, ganz berührt, ganz dankbar und sehe: Hier hat Jemand wirklich Ahnung von dem was er macht! Ganz ganz herzlichen Dank, liebe Kris für dieses wertvolle 21-Schritte Seminar. Es ist ein Geschenk!"
SelbsthilfeHeld Christian
"Hallo Kris, es ist bereits einige Monate her, seitdem ich den 21-Schritte SelbsthilfeProzess gemacht habe. Meine Welt hat sich nach so kurzer Zeit komplett gewandelt. Die bestärkte Haltung, mit der ich aus dem Programm hervorgegangen bin, ist geblieben - obwohl ich keine Übung wiederholt habe, so wie du es empfohlen hast.
Vor einem halben Jahr hatte ich ein Burnout aufgrund meiner Familiensituation und meiner Ehe und war auf der Suche nach dem Sinn des Lebens – heute stehe ich mit einem starken Selbstbewusstsein und ganz viel Selbstliebe da.
Mein bisheriges Leben löst sich nun nach und nach auf – inkl. Ehe und alten Rollenmustern. Meine Beziehungen zu meiner Herkunftsfamilie verbessern sich. Es fühlt sich alles richtig gut an. Ich beginne mich selbst zu leben.
Wenn die richtigen Knoten gelöst sind ergibt sich der Rest von selbst, sofern man den Fluss zulässt. Dazu gehört Mut, Zuversicht und Vertrauen.
Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess bringt kurz und bündig das Wesentliche auf den Punkt. Öffnet man sich den Übungen unvoreingenommen, bewirken sie nachhaltige Veränderungen. Selbst ohne Wiederholung." 
Danke dir vielmals.
SelbsthilfeHeldin Tamara
" Ich liebe die Übungen und ich liebe die Affirmationen aus der Morgenroutine. Ganz toll! Einige treffen bei mir genau an wunden Stellen ins Schwarze und ich wiederhole besonders zwei immer wieder am Tag."
SelbsthilfeHeld Nicolai
"Der 21-Schritte SelbsthilfeProzess ist wie ein neues Leben, ein Aufwachen, die innere Zerrissenheit wird geheilt und man findet zu seinem WAHREN ICH! Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nehmen rapide zu und das Leben wird viel schöner und fröhlicher!
Die Arbeit mit dem inneren Kind fand ich sehr spannend und hilfreich. Ich fühle mich ein bisschen wie Supermann, der in die Vergangenheit reist und meinem inneren Kind bei den Verletzung zur Seite steht und es beschützt. Je mehr man sich selber öffnet, um so besser kann der 21-Schritte SelbsthilfeProzess wirken!"
SelbsthilfeHeld Michael
"Hallo Kris, ich liebe die Übungen und kann dir nicht sagen, wie froh ich bin sie machen zu dürfen. Die Übungen sind mir zu wichtig, als das ich sie "nebenbei" mache. Sie haben es zum Teil in sich, so dass ich Zeit brauche, um sie zu verarbeiten und zu verinnerlichen."
SelbsthilfeHeldin Anna
Mach´s mit Gelassenheit
Vermeide die typischen Stolpersteine bei Selbsthilfe ohne Anleitung:
• Unsicherheit, ob die eigenen Empfindungen auf dem Heilungsweg „normal“ sind, aufgrund fehlender Referenzen.
• Problem durchzuhalten und den Weg zu Ende zu gehen, aufrund von fehlenden Meilensteinen und Mini-Zielen.
• Orientierungslosigkeit ... wo fange ich an? In welcher Reihenfolge gehe ich vor? Was mache ich als nächstes?
• Frustration bei Rückschlägen in alte Denkmuster und Symptome, aufgrund von fehlender Kenntnisse.
Deshalb, packe es richtig an und lasse dich auf deinem SelbsthilfeHelden-Weg begleiten. Die beste Investition die du tätigen kannst, ist die Investition in dich selbst.
Ein Produkt von und für
