Selbsttest Negative Prägung

1. Machst du mehr für andere, als du leicht und ohne Überforderung bewältigen kannst?

2. Benötigst du die Bestätigung von anderen, um die dich gut zu fühlen?

3. Neigst du zu Perfektionismus?

4. Neigst du dazu Verantwortung zu vermeiden oder zu ignorieren?

5. Hast du Schwierigkeiten zu erkennen wie du dich fühlst?

6. Fällt es dir schwer deine Gefühle auszudrücken?

7. Hast du eine Tendenz im Alles-oder-Nichts Modus zu denken anstatt einen Mittelweg zu suchen?

8. Fühlst du dich oft in der Gegenwart von anderen einsam?

9. Bereitet es dir Schwierigkeiten anderen zu sagen, was du von ihnen möchtest oder brauchst?

10. Hast du Probleme damit eine andauernde Partnerschaft zu führen?

11. Fällt es dir schwer anderen Menschen zu vertrauen?

12. Hast du eine Tendenz Beziehungen auch dann weiterzuführen, wenn sie schmerzhaft sind und dir nicht gut tun?

13. Bist du für die Bedürfnisse und Wünsche anderer empfindsamer als für deine eigenen?

14. Fällt es dir schwer mit Ärger oder Kritik umzugehen?

15. Findest du es schwierig dich zu entspannen und auch mal Dinge einfach nur aus Spaß an der Freude zu tun?

16. Hast du manchmal das Gefühl in deinem Beruf oder deiner Karriere „falsch“ oder „nicht du selbst“ zu sein?

17. Bist du immer in Alarmbereitschaft für die nächstmögliche Katastrophe, sogar dann wenn alles in deinem Leben nach Plan läuft?

18. Hast du Schwierigkeiten mit Autoritätspersonen?